PS5 内置的 825GB SSD 在 2026 年的 3A 大作面前越来越不够用：《使命召唤：黑色行动 6》超过 200GB，《最后生还者 Part I》约 100GB，《最终幻想 16》约 150GB。少则三五款、多则十来款游戏就会把内置空间占满。索尼在 PS5 上市之初就预留了 M.2 扩展槽位，本文综合索尼 PlayStation 官方支持页面（playstation.com/support/hardware/ps5-install-m2-ssd）、Apex Gear 与 Games Learning Society 等多份实测报告，为您整理一份覆盖规格、安装、格式化与性能实测的完整指南。
一、为什么要扩展 PS5 储存
扩展 M.2 SSD 后，您可以获得三重收益：
- 更多游戏库容量：PS5 官方支持 250GB 到 8TB 的 M.2 SSD，对绝大多数玩家来说 1TB-2TB 是性价比与实用性最平衡的选择。
- 可玩 PS5 与 PS4 游戏：M.2 SSD 与内置 SSD 一样，可用于下载、复制和启动 PS5 与 PS4 游戏。
- 游戏可在三处之间自由移动：内置 SSD、M.2 扩展 SSD、外接 USB 储存之间可自由迁移，无需重新下载。
需要注意的是：外接 USB 硬盘只能用于运行 PS4 游戏，不能运行 PS5 游戏。这是 PS5 架构决定的硬性限制，要玩 PS5 原生游戏，必须使用内置 SSD 或 M.2 SSD。
二、兼容 M.2 SSD 的全部规格要求
索尼在官方支持文档中列出了非常明确的规格要求。务必在购买前逐项核对，避免买回来不能用的尴尬：
- 接口：PCIe Gen4 x4 NVMe M.2（Key M 插槽）。SATA M.2 不被支持。
- 容量：250GB 至 8TB。实测显示 1TB 与 2TB 性价比最高。
- 尺寸（形态）：2230、2242、2260、2280、22110 五种均支持。其中 2280（80mm）是最常见、性价比最高的规格。
- 顺序读取速度：官方建议 5500MB/s 或更快。低于此速度的 SSD 可以装上使用，但系统可能发出警告，且 PS5 原生游戏性能无法保证。
- 散热片：M.2 SSD 必须配合散热结构使用。散热片需自行购买或选购带预装散热片的 SSD。尺寸限制：宽 ≤ 25mm、长 30/42/60/80/110mm、高 ≤ 11.25mm（板上 8mm、板下 2.45mm）。
常见兼容型号包括三星 980 Pro、990 Pro、WD Black SN850X、海力士 P41、英睿达 T500 等。预算紧的玩家可选 1TB 版本（约 100-150 美元），追求一步到位的可选 2TB（约 180-300 美元）或 4TB（约 400-600 美元）。
三、拆机前准备：工具与防静电
开始拆机前请准备：
- 光线充足的桌面，建议垫一块软布。
- 十字螺丝刀（#0 或 #1 号）。
- 小型手电筒（可选）。
- 防静电手环（可选，但强烈建议）。
关键步骤：在触摸任何内部元件前，先触摸一个接地的金属物体（例如机箱外壳或金属水管），以释放身上的静电。否则可能造成 SSD 或 PS5 主板的永久损坏。整个安装过程中不要带电操作，务必先关机并拔掉所有线缆至少 5 分钟。
四、一步步安装 M.2 SSD
本文以 CFI-2000/7000 型号组（CFI-1000 早期款略有不同，请参考官方分型号指南）为例：
- 拆除左侧盖板：将 PS5 放在软布上、Logo 朝下，双手靠近盖板右上角与左下角，轻轻抬起后边缘并向 PS5 底部方向滑动。
- 取下扩展槽盖：内部能看到一个由单颗螺丝固定的金属盖板，拧下螺丝并取下盖板。
- 调整定位螺丝与间隔片：拧下 M.2 SSD 定位螺丝，根据您的 SSD 长度（通常 80mm，即 2280）调整间隔片位置。
- 插入 SSD：握住 SSD 边缘，对准扩展槽接口，以 30 度角斜向上插入到位。然后向下轻压 SSD 尾部，用定位螺丝固定。
- 装回盖板与侧板：先装扩展槽金属盖板，再滑动装回 PS5 左侧盖板。接通电源开机。
整个硬件安装过程约 5-10 分钟。如果您对硬件操作不熟悉，建议观看索尼官方的安装演示视频后操作。物理损坏通常不在索尼保修范围内，务必小心。
五、首次开机的格式化流程
首次使用 M.2 SSD 时，PS5 会要求您格式化该驱动器。格式化会永久擦除 SSD 上已有的所有数据，因此请确保这是新盘或已经备份了旧盘数据。格式化通常在一分钟内完成。
格式化后，系统会进行一次读取速度基准测试。如果显示的 MB/s 显著低于 5500MB/s，PS5 会发出警告——这并不意味着不能使用，但您可能会在《瑞奇与叮当：时空裂缝》等数据密集型游戏中遇到性能问题。若发现问题，可尝试将 SSD 移回内置 SSD 存储，确认是硬件还是软件问题。
六、设置默认安装位置与管理游戏
格式化完成后，进入”设置-存储-安装位置“，将 M.2 SSD 设为新游戏的默认安装位置。对已经下载的游戏，可在”我的收藏”中选择对应游戏，按 Options 键选择”移动到 M.2 SSD”。实测显示，50GB 大小的游戏迁移时间通常在 1 分钟以内，速度远快于从 PSN 重新下载。
建议策略：将最大的 4K 原生 PS5 游戏（如《最后生还者 Part I》《使命召唤》《最终幻想 16》）安装在 M.2 SSD 上，让内置 SSD 保留给系统缓存和频繁切换的常用游戏。这样既延长了内置 SSD 的寿命，又让大型游戏有充足的扩展空间。
七、散热与稳定性：散热片为何关键
M.2 SSD 在高速读写时会产生明显热量。如果散热不足，SSD 会触发热降频——也就是自动降低读取速度以保护硬件，结果就是游戏加载变慢甚至卡顿。为避免这种情况：
- 确保 PS5 放在通风良好的位置，机身与墙之间至少留 10cm 间隙。
- 购买带预装散热片的 SSD，或自行加装合规的低剖面散热片。
- 定期清理 PS5 通风口的灰尘，建议每 6 个月使用压缩空气吹一次。
实测显示，加装合规散热片后，PS5 扩展 SSD 的连续读写温度可以稳定在 60-70°C，远低于热降频阈值。索尼官方建议使用铜或铝制散热片，效果差异不大。
八、外接 USB 硬盘的备选方案
如果暂时不想拆机安装 M.2 SSD，外接 USB 硬盘是更简单的备选方案。要求是 USB 5Gbps 或更快、容量 250GB 至 8TB。但请记住：USB 硬盘只能用于 PS4 游戏，不能用于 PS5 原生游戏。对 PS4 玩家来说，USB 硬盘是性价比最高的选择。
总而言之，扩展 PS5 储存是延长主机生命周期的最佳投资之一。在 2026 年 PS5 已经上市五年、价格相对平稳的当下，花 100-200 美元为它加装 1TB-2TB 的 M.2 SSD，能让您在接下来 3-5 年内无需为游戏库容量发愁。